Poweryoga

Il Power yoga è una forma dinamica di yoga che deriva dall’Ashtanga Vinyasa Yoga. 
La pratica è strutturata sincronizzando 
il movimento al respiro (Ujjay),  creando un calore purificante e detossinante per l’organismo. 
Benefico per 
corpo e spirito, il Power yoga regala un corpo elastico e forte, una schiena flessibile, una mente calma e libera dallo stress ed’è un ottimo supporto per atleti di varie discipline che vogliono migliorare le proprie prestazioni sportive.

Infatti 
POTENZIA:
• flessibilità del corpo e mobilità articolare

• forza, resistenza ed equilibrio

• capacità di concentrazione e consapevolezza di sé

ISTRUTTRICE:

GIORNO: Mercoledì

ORARIO: 20:00 – 21:30

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